현명한 백과사전

겨울철 가장 많이 먹는 제철 과일은 아마도 '귤'이라고 생각합니다. 저도 귤을 좋아해서 겨울 내내 집에는 귤이 떨어지지 않습니다. 그런데 갑자기 궁금해지더라고요, 겨울철 가장 흔하게 먹을 수 있는 게 귤이고 정말 많이 먹는데 귤은 영양가가 얼마나 되는지? 많이 먹는 것이 좋은지? 어떤 귤이 더 맛있는지? 제주도에서 주문해서 먹는 것이 더 맛있는지? 등등.그래서 오늘은 귤에 대해 파헤쳐보려고 합니다. ㅎㅎ 귤의 효능 귤은 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어 면역력 강화와 감기 예방에 효과적이에요. 또한 귤에는 식이섬유가 풍부하여 소화를 도와주고 변비 예방에도 도움을 주는데요. 또한 항산화 작용과 혈액 순환 개선에도 도움을 준답니다. 그리고 피로개선에도 좋은 과일입니다.   감귤은 각종 비타민과 무기염류, ..